풀업 몇개씩들 하시나요?
도도한
사람마다 차이가있고 그런건 다압니다
그런소리 말구 보통 몇개씩들하시는지
팔 완전히 다 편상태에서 끝까지 올라갔다 내려오는걸로(90도에서 깨작대는거 말구요 반동없이)몇개씩들 하시나요??? 웨이트만 4년했는데 10개가 힘들어서.....
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딸기우유
몸무게 100키로일때는 10개 80키로대가면 20개이상되더군요 ^^
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회전력
아니죠 근육량이 늘면서 체중도 느니까
갯수가 늘기는 힘들다는 거에요.
올림피아들 무게가 120~30 인데
많이 할 수가 없겠죠~ -
카이
작살나시네ㅎㅎ
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흰추위
20개 멋지시네요ㄷㄷ
ㅋ보통이 열개면 말 못하실분 여럿계실꺼같은데ㅋㅋ -
큰꽃
등으로들어올린다는느낌으로 반동없이 8~10개정도합니다.
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후유
같은 체중이라면 늘지않는다는 말씀인가요?
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하늘
저도 한 8~10개 합니다.
컷팅 들어가면 점점 늘고 몸불면 줄고ㅋㅋ
근데 보디빌더들도 많이 해봐야
평상시 12개 정도가 맥시멈이라고 들었습니다.
다른 종목은 몰라도 보디빌딩은 하면 할 수록
체중이 늘기 때문에 갯수가 연륜이라고
생각할 수 없는 것 같네요!! -
목향
와!!! 장난 아니신분들 넘쳐나네요 그저 감탄만..
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도란
저는 날개뼈움직일때 근육의 통증과 겨드랑이 옆에 광배상부아픈거 쫌 즐기는데ㅎㅎ 자꾸 찔르고 고통을 즐기는.. 나만 그런가..
난 변탠가... 그런기질이 없는것도 아닌거같고.......... -
세나
현재는 10개해요.
보통 10개정도 아닐까요?
12년전엔 20개했었는데 오래쉬고 하니 안 되네요ㅋ
20개정도할땐 광배근 자극이 광배근하부인 옆구리 위쪽까지 올라왔었을땐 찌릿찌릿하게 좋았는데ㅠㅠ
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