수다닷컴

아으읔~ 이렇게 중요한 글을 이제야 봤네요~ 죄송 ㅜㅜ 화장실 못가시면 완전 큰일 입니다~ 체중감량은 물론이고~ 디톡스 효과에도 지장이 커요~ㅜㅜ 혹시 지금은 가셨을지 모르겠는데 만약 못가셨으면~ 소금 량을 3~4 키스푼으로 늘려 주시구요~ 알로에도 한번에 5알로 늘리시고~ 소금물은 미지근한물~! 그리고 최대한 빠르게~ 꼭 1리터 이상인거 기억하시고~ 소금물 드신 후에는 물도 많이 드셔야 해요~ 염분때문에 탈수 현상 있을 수 있어요~ 그리고 장마사지 해

운동을 좀 해보세요 ~ 저는 첫날부터 화장실은 매일 한 번씩 갔는데요, 운동하고 나면 꼭 한 번 더 가게 되더라구요 ^^ 장운동이 필요하니, 걷거나, 가볍게 뛰는 정도의 운동이라도 해보세요 ^^ 아니면, 훌라후프라도? 화장실 오래 못 가시면, 피부도 안 좋아지고 건강에도 안 좋아요 @_@

우아, 매일 가셨어요?? ㅠ 잉,, ㅠ 전 왜,,,소식이 없,,,ㅋㅋ 아 , 그런데 한의원에서 받았던 변비약? 같은게 있는데 과립으로 된건데,,그거 먹어도 될까요?? 너무 답답해서요 , 몇일째 소식이 없으니ㅠㅠ

전 시작첫날부터 하루도 안빼놓고 화장실을 갔어요..스텐다드 프로젝트 오늘로 끝이랍니다..근데..총1.5kg빠졌어요~~보식 빼고 5일동안요..근데..옷을 입으면 옷일 헐렁해 졌어요..아마 천천히 보식 잘하면 더많은 효과가 있을꺼 같아요..