수다닷컴

고기류 를 드시면 당연히 혈당 길게 심하면 그이틀날까지 영향받습니다.내당능 일수록 더 운동과먹걸이 조절잘하셔야 됩니다.차라리 약물.인슐린 처방 받어면 약간의 여유가 있지만 내당능 은 무조건 운동과 골고루 잘드시고 자신에게 맞는 적당량의 칼로리 꼭옥 지키도록 노력하세요.아님 (식이는 그냥잘먹고?)이렇게 관리 하시면 당뇨로 발전합니다.아셨죠?.내당능 초기 관리만이 최선입니다

식이도 하세요..... 음식에 따라 그럴수 있습니다.

특히 식이요법을 잘 못하시면 음식에따라 혈당은 2시간이 지나도 오를수가 있습니다..
혈당이 나쁘시진 않으시니 며칠만 식이와운동을 열심히 하시면 다시좋아 지실겁니다.
당뇨는 꾸준하게 관리을 하셔야 합니다..

혈당은 식이나운동을 며칠만 잘못하셔도 당뇨인들은 혈당변화가 심합니다..
혈당이 안떨어 지신다는건 식이나운동을 열심히 안하신것 같습니다..

식이요법도 운동요법 못지않게 중요하다는...

그렇군요...역시 식이도 해야 하는듯...하지만...지금은 살을 찌우기 위해서 조금 잘 먹고 있는데..
앞으로 5kg정도만 찔려고 하는데...그때까지만 조금 참아볼려고 하는뎅...^^;;