단백질다이어트 해보신분 계신가요?
낶아
2023.04.01
단백질다이어트 시작하려하는데 소셜에서 단백질 쉐이크 싸게팔길래 한번해보려하거든요
어떻게해야 좀더 효과적으로 효과를 볼수있을까요?
단백질쉐이크는 아침이랑 저녁을 쉐이크 먹고 점심은 일반 식사하라는데
아침을 일반식사하고 점심이랑 저녁을 쉐이크 먹어도 될까요? 제가 학생이라 기숙사 사는데
아침이랑 저녁을 주는데 밥값다 내놓고 아까워서요 ㅠㅠ
단백질 쉐이크로 빼보신분들 어떻게 뺏는지좀 알려주세요 ㅠㅠ
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