키가 155면 45kg여야 날씬한거죠?
Sona
2023.04.01
63키로까지나갔다고 50키로까지 뻈는대
다이어트 끝나고 2키로 늘었어요.. ㅜㅜ 진짜 스트레스예요
155면 45kg까지 뺴야된다는 강박관념이 넘 심해져서요....
하루에도 몇번이 몸무게 재면서 스트레스 받아요... ㅠㅠ;;
아... 어떻게 해야될지참..
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유메
옷입기에 따라서도 많이 다르구요. 체지방율에 따라서도 다르구요. 사람마다 보는 기준이 다르구요. 비슷한 키에 55.6kg인데 이제 그만 빼라는 사람도 있고, 52kg까지만 빼란 사람도 있고, 42kg까지 빼라는 사람도 있어요. 지금도 날씬하다는 얘기는 수영 강습 갈 때마다 듣고 있고 나름 만족하지만요. 딱 50kg까지 감량하고 그 뒤에는 체중조절보다는 건강과 몸매 관리라고 생각하고 식이조절하고 운동하려고 합니다. 이제 체중에 신경쓰기보다는 몸매에 신경쓰
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큰꽃
지금스펙도 정상에서 마른축에 속합니다
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두힘
헐,저도키가152밖에안된답니다..그런데도체지방율이31프로나돼서살빼기대회에서관리받으며감량중인데요..수다님말대로지금도표준체중이신데다체지방율에따라라인이든비율이든달라요..서울이시면.무료인바디체크도와드릴수있으니쪽지주세요^^
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