저녁 식후 2시간 혈당이 잘 떨어지지 않습니다.
비마중
2023.04.01
저녁식후 1시간은 140~150 정도 인데요~~1시간 정도 땀흘리면서 운동하고 2시간째 체크하면... ㅡ,.ㅡ125~128 이정도 나옵니다...덜 움직이는 아침 점심도 2시간이 이것보단 아래로 나오는데...대체 왜 이럴까요???운동도 하면 오히려 내려가는게 맞는건데...오히려 더 올라가니...다음날 공복은 그럴때면...110을 조금 넘깁니다...좋은 방법이 없을까요???식사량을 줄이는???? 방법 밖에???경험 있으신분들 방법좀 알려주세요~
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리카
조절잘되시면서 욕심도많으십니다 ㅋ
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연다홍
^^답변 감사합니다
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미드미
혈당이 팍팍 떨어진다고 좋은게 아닙니다.
정상적인 혈당범위에서 조절이 잘되는게 중요한거죠.
님은 혈당범위가 아주 조은 범위에서 잘 조절되고 있는거구요...
윗분들 말씀대로 식후혈당은 걱정하지 않으셔도 됩니다.
물론 운동하면 일시적으로 약간의 상승은 있을 수 있습니다. 운동하는데 에너지가 필요하니까요...
(혈당이 미운넘이라 하지만... 에너지원이기도 하거든요. ^^)
꾸준히 하다보면 그 혈당도 안정화되어진답니다. 그수다님 말씀대로 공복도 더 좋아지구요.. -
안다미로
답변 감사합니다...꾸준히 노력해야죠
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에드윈
음...
핸펀으로 다 적을려니 힘드네요,....
식후혈당은 정상이고
운동이야긴 ...
정상적인 반응입니다
꾸준히 저녁운동 하시면
공복도 더 좋아집니다 -
두빛나래
^^; 그런가요??
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꽃은별
숫치로 봐선...엄청 좋습니다...고민아닙니다에 한표~~
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