감기걸렸을때 운동 어떠케 하시나요?
흰우유
2023.04.01
하필 연휴때 감기걸려서 고생중입니다. ㅠㅠ
이제 일과 시작했으니, 슬슬 운동을 해야할텐데,
감기 빨리 나을려면휴식이 최고인데, 운동은 해야겠고...
나을때까지 쉬어야할련지, 약하게 운동을 해줘야할건지 궁금합니다.^^
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피스케스
답변감사드립니다.^^ .. 여러분 말씀대로 쉬다가 괜찮다 싶으면 살살 시작해야겠네요.
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푸우
감기가 심한경우 푹~ 쉬는게 좋겠고....그냥 살짝 걸린경우 평소보다 중량 좀 줄이고 해서 몸 푼다는 식으로 해주면서 땀 쭉 내주는것도 좋을것 같네요..^^
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강아지
힘들겠당...저두 3주 전에 몸감기 걸린 상태에서 무식하게 운동했는데..1주일 정도 몸살감기, 코감기등 합병증으로 고생했습니다....원래 감기 잘 안걸리는데 1년에 한번 할까 말까하는데..
운동보단 약먹고 푹 쉬는게 젤 좋습니다. -
가을귀
무리하지 말고 쉬시는게 좋을 것 같네여.. 매니아는 더 빠씨게 하지만 ^^
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