단식 중 숙면 취하는 방법
피네
2023.04.01
안녕하세요!
생수단식 3일 중입니다.
아직 음식에 대한 욕심은 별로 없고 지낼만 한데
밤이 너무 힘들어요.
잠을 푹 못자고 3일 내내 새벽에 깼어요.
하루에 보통 3시간 정도 자면 자꾸 잠이 깹니다.
어제는 맘 먹고 아침까지 자려고
계속 침대에 있었는데
자다가 10번은 깬 것 같아요.
잠을 잘 자지 못하니까 힘들고 피곤합니다.
단식 중 어떻게 숙면을 취하죠?
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