수다닷컴

제가 키가 168인데요, 몸무게가 현재 57.5랑 58을 잴때마다 넘나들고 있답니다^^;;

지금 제딴에는 다이어트 한다고 하고 있기는 한데..

아침은 9시쯤 먹구요,^^

점심은 1시에 먹어요. 아침이랑 점심은 그냥 평소대로 먹어요.

근데 저희집 식단이 고기류가 많지 않거든요. 멸치볶음에 김치에 콩나물무침에 된장국 정도?

그리고 저녁을 7시에 먹는데요, 밥 반공기 먹습니다.^^

그리고 주말에는 삼겹살같은걸.......................otl................

부수다님들이 다이어트라는거 싫어하셔서, 밥시간을 저 혼자 옮긴다거나

유난떠는거처럼 보이면 뭐라고 하셔서;; 밥 양은 조절해도 단독식단을 꾸리거나

시간을 옮기기는 힘들어요^^

그리고 시간날때마다 스트레칭이나 요가 하고 있구요

매일매일 속보 40분정도 하고 있어요. 간식은 일절 먹지 않고 있구요.

다이어트계획, 이런식으로하면 3월2일 개학때까지얼마나 빠질까요?

그리고 얼마나 되야 딱 보기 이쁠까요?

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