운동 질문이요!!!!
은아
2023.04.01
레몬디톡스 핸드북에 운동은 가벼운 유산소 운동으로 요가나 산보가 좋다는데
또 그외에 구체적으로 어떤 운동이 같이 병행하면 효과적인가요???
그리고 제가 무거운 훌라후프를 돌리기 시작했는데 같이 병행해도 괜찮겠죠??
아!!! 그리고 마지막으로 제가 허벅지랑 종아리살이 장난이 아닌데ㅠ.ㅜ
좀더 효과적으로 뺄수있는 운동 법을 알려주세요
부탁드립니다!!!!!!!!!
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