단식하면서 운동!
내꽃
2023.04.01
오늘부터 시작해요 단식~
우선14일 한 후에 만족할만큼 빠지지않거나 더 견딜수 있으면 21일단식에 도전할려구 합니다
방학이고 너무 더운날씨여서 방콕하고있어요
운동안하고 단식해도 살이 빠질까요?
저는 살빼는 것이 목적이라서요ㅠ.ㅠ..
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낶아
단식을 하면서 가벼운 산책이나, 땀이 살짝 날 정도의 운동을 병행하시면 더 좋다고 들었습니다!
저도 오늘부터 시자인데 배드민턴이라던가, 약수터 산책을 매일 하려구요 !
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