운동에대해 잘아시는분?
유진
2023.04.01
저는 배만 뚝 티어나온 똥배남자입니다
키180에 몸무게81이구요
친구들이
팔 다리는 정말딱 보기좋다고 다리도 길고 늘씬하고
필뚝도 딱적당하고
근데 배만 툭 튀어나왓어요....
여러분
뱃살빼는 좋은운동좀 가르쳐주세요
-
내꺼하자
흔히 마른비만이라고 하죠. 특히 술자리가 잦은 직장인들이 많이 그렇죠.
활동량이 적은 경우, 운동량이 적거나 없는 경우, 식습관이 좋지않은 경우, 잦은 술자리가 있는 경우 등..
많은 경우가 있죠. 그리고, 뱃살만 빼는 운동은 없구요, 식습관만 바로 잡으셔도 개선이 많이 되실 겁니다.
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