어께부상 질문요..
레온
2023.04.01
몇년전 가슴운동중 어께를 다쳤는데, 심하진 않은데 미세한 통증이 오래가네요..
병원에선 촬영해보자는데, 낫는다는 보장도 없는데, 이정도로 MRI 촬영하면 배보다 배꼽이 더 클것같고 해서요..
오래 쉬었는데도좋아지는게 너무 더뎌서, 회복운동을 해볼라구 하는데요..
어께 통증을 위해 어께를 보강할 좋은 운동법 아시면 좀 알려주삼~~!
글고, 운동치료하는 곳이 있다고 들었는데, 어딘지 아시면 이름이나 전화 좀 리플 달아 주시면 감사하겠습니다~~~^^
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