안녕하세요 질문 좀 드리겠습니다.
전갈자리
2023.04.01
안녕하세요. 이곳와서 항상 눈팅만 하다가
정작 필요할때만 이렇게 조언을 구하는군요.ㅠ 죄송합니다.
우선 제가 저번주부터 금연을 시작하였습니다. 열심히 물만 마시고 있습니다.
다음주나 이번주 중으로 헬스장에서 운동을 시작하려 합니다.
전형적인 외배엽이라, 군있을때 보충재 먹으면서 나름 열심히 하였습니다만
별 효능을 보지 못해서 이번에 체계적으로 다시 시작할까 합니다.
제가 1시부터 10시까지 회사에 있어서 오전에 운동을 시작해야 할 것 같습니다.
제가 기상을 8시30분쯤 하는데 몇시부터 운동을 시작해야 좋을지.
근력발달은 오후에 하는게 좋다는데 오전에 하는 것과 큰 차이가 있는지..
또 제가 끈기가 별로 없어서 중도포기 할 것 같은데, 선배님들의 충격요법좀 알려주세요
감사합니다.
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펴라
아무래도 차로치면 예열이 덜돼서 그렇겠지요.ㅎㅎㅎ
저도 운동하고 출근하면 피곤할 것 같아서 조금 걱정되네요 ㅎ -
여울가녘
8시30분에일어나셔서 보충제먹구 밥먹구 소화좀되고하려면 10시쯤이 괜찮겠네영~ㅋ 저도 비슷한시간에 운동을하고있어용 ㅋㅋ 근데 아침에하는게 오후에하는거보다 힘이 덜 나는거같아요ㅠㅠ
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비예
아 그렇군요. 출근 준비 시간도 있고 가는시간도 있기때문에 9시부터 11시까지 생각하고 있었거든요 ㅎㅎ
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행복녀
안녕하세요? 점핑님저 같은 경우 오전에 하면 힘이 잘 안나더라구요...
저 같으면 10시~10시반부터 운동을 시작할 것 같네요. 운동 끝나고 점심 ㅋ
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