초콜릿 중독이에요..
하루키
저는 이십대 초반의 여자이고
163에 평균 몸무게정도..스펙인 대학생입니다
걍 말놓을게요 ㅋㅋ
제가 원래 고3때 65kg까지 나갔어요 그러다가 재수생활동안 식이조절만으로 10키로정도를 빼서
53~54까지 뺐다가 잠깐 학교 합숙프로그램때문에 3주간 식이조절을 못하고...야식에..폭식에..
암튼 그래서3키로가 쪘어요 57 .. 정확히 57후반정도까지 나갔다가 ㅜㅜ
한 일주일? 정도 다시 식이조절을 했더니 56정도로 빠졌네요
암튼 근데 저는 초콜릿 중독이에요 꽤 심각해요..........
제가 밥은없이 살아도 초콜릿없이는 못살것같아요 ㅜㅜ 먹으면 너무 행복하고
아침에 일어나면 밥보다 초콜릿 먼저 와구와구 먹어요 밤에 못먹은 한을 풀려고..
그리고 낮에 좀 먹고 저녁에도 한두개 집어먹고..
제가 오늘 대체 나는 하루에 초콜릿을 얼마나먹나 계산해보려고 했더니
자그마치 1000칼로리더군요..........트러플을 걍 입속에 들이부었습니다.. 키세스랑
하...하.. 제가 위장이 크지 않아서 밥은 많이 안먹는데 거의 밥먹는 열량보다 더 많이먹어요
제가 매일매일 초콜릿을 500~1000칼로리정도 섭취하거든요..
드림카카오같은거있죠? 그거 그자리에서 다먹어요..
근데 불안한게 제가살이 안찌는 체질이 아니거든요?
초코릿은 살찌는 음식인데..
제가 기숙사있을동안 3주간 초콜릿을 안먹고 밥만먹었어요 좀 많이먹긴했지만..
그랬더니 살이 미친듯이 찌더군요
근데 기숙사드러가기전에 그리고 나온후에는 밥을 적게먹고 초콜릿을 엄청나게먹었는데
오히려 조금씩살이빠지는겁니다...........
이게..어떻게 된건가요.......휴.. 초콜릿은 끊을수가 없고
안먹어봤더니 딴걸 더 입에 집어넣어요 예를들어 기숙사때는 밥을 2인분씩먹었고..
이거 괜찮은가요? 근데 초콜릿을 안먹는것도 힘들고.. 끊어보니까 오히려 더 살이 찌고..
과하게 먹어도 살이 안찌는데.. ㅜㅜ
이거 문제있나요,,,,,,,,,,휴
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해나
ㅜㅜ 감사합니다.. 생각해보니까 재수때 초콜렛중독이 시작된것같아요.. 내일부터 줄여나가려구요!!
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꽃님이
저도 하루에 스니커즈 미니 한봉지 다먹어치우고 진짜 장난 아니게 먹엇엇는데 ㅠㅠ 살이 지금 당장은안찌는것같아도 내장지방으로 쌓이게되면 나중엔 뺄수도 없데요 초콜렛먹고 살빠진다고 해서 방심하시면 안되요!!
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나미
저도 스트레스 때문에 초콜릿중독이 너무 심한데 조금씩 줄이고 있어요.. 건강에 좋은건 아니니까 ㅜㅜ
드셔도 더 쓴것(카카오함량높고 팜유보다 코코아버터를 사용한 것)을 드시면서 양도 조금씩 줄여보세요~
아예 안먹으면 그것도 스트레스입니다 ㅋㅋ
전 요즘 초콜릿 생각나면 나가서 걷기 운동을 해버린다거나 홍초 한컵마시곤 하네요.. 홍초도 당분성분이 있어서 그렇게 막 먹진 않아요 그래도 초콜릿 생각날땐 양치하고 ㅜㅜ 힘드네요 악마의 음식 ㅋㅋㅋㅋ -
가을바람
저도 님처럼 초콜렛엄청 좋아라하는데요 ㅠㅠ 초콜렛 폭식은 보통 정신적으로 많이 힘들때 찾아온다고 하네요.. 외로움이나 허무함 같은 정신적인 스트레스를 보상받기위해 폭식증이 생긴데요... 초콜렛을 억지로 끊으려 하시지 마시고 초콜렛이 먹고싶어질때 기분상태를 체크해서 그런 기분이 오기전에 미리 긍정적인 생각을 자꾸 하는것도 방법인거 같아요 ㅠ 도움이 될진 모르겟지만 초콜렛 폭식을 겪엇던 사람으로서 정신건강만큼 중요한게 없다고 생각해요
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