저녁밥 궁금해서요 ㅠㅠ
리카
2023.04.01
제가 학생인지라 이제부터 시험대비에 들어갑니다..
즉 오후5시부터 밤 12시까지 학원에만 있어야해요...
그래서 저녁을 해결하려고합니다. 쉬는시간에 후닥닥 먹어버릴 셈으로 (매번 6시이전에 저녁을 먹습니다)
도시락을 싸가야하는데요
예전에는 과자나 빵같은걸 먹었는데...지금은 다이어트다보니 그럴수도없어요 ㅠㅠ
그렇다고해서 김밥은 금방포만감이사라지구..
삼각김밥두개 (350)와 우유한팩(150) 칼로리 합쳐서 500칼로리로 먹을셈인데
저거 간단한 저녁으로 괜찮나요?? 제가 한끼마다 500칼로리씩 정해서 먹거든요..
밥이다보니 살찔염려는 적으려나해서요..만약저게 문제가 된다면 다른걸로 뭘먹어야할까요..
처음엔 과일이나 먹을까 하다가 밥은 세끼 다 꼬박꼬박 먹을셈이거든요..
아, 그리구 내일저녁으로 김밥한줄을 먹으려하는데 괜찮겠죠??
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찰스
삼각김밥이 몸에나쁜건아닌데 삼각김밥의단점은 영양소가 골로루 들어있지않다는거죠 예를들어서 \참치마요네즈\맛을 사면 참치와 마요네즈맛만 날뿐 다른 영양소가 야채가 없기때문에 장시간 그렇게 섭취할경우에 건강에 안좋을수있어여 그러니~두유도 좋지만 비타민씨가많은 당근쥬스나 그런거드시면 더좋을것 같아효
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