밥 한 그릇과 두 그릇의 차이
지존
2023.04.01
밥 한 그릇과 두 그릇의 차이가 원래 많이 나나요?간만에 카레가 당겨서 만들었는데, 그 향기에 이끌려 아침을 2그릇이나 먹고 1시간 뒤 혈당은 무려 260. t t평소에 채소 위주 반찬으로 1그릇 먹으면 1시간 뒤 혈당이 150 내외로 착하게 나오는데 말입니다.아울러 카레 자체도 많이 올리는 편인가요? 감자를 많이 썰어넣어서 그런가...
다행히 1시간 열심히 운동하고 왔더니, 식후 2시간에 130으로 뚝 떨어지기는 하네요.
-
겨울
카레가 혈당을 많이 올리는 음식으로 불리는건 탄수화물위주의 식사이기 때문이지요~ 즉 반찬없이 밥위주의 식사가 되어버리기 때문에 평소보다 밥량도 많아지고, 카레에 감자도 탄수화물 식품이기에 혈당을 올리는데 한몫하겠죠~ 대신 운동 열심히 하셔서 관리 잘하셨네요 ^^ 입이 달면 몸이 고되더라구요 ㅎㅎ
-
권애교
한그릇이면 차이가 많이 나겠죠.. 한숟가락에도 왔다갔다 하던걸요.
-
지우개
감자가 혈당폭탄인 경우도 있더라구요. 사람마다 좀 다르겠지만 전 감자랑은 담쌓고 지낸답니다.
-
알찬마루
많이나지요... 탄수화물이 곧 혈당입니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699494 | 탄산음료 먹을 만 한거 머 없을까요??? (8) | 풋내 | 2025-06-26 |
| 2699467 | 당화혈색소9.7인데요. 그동안운동과식이요법을 전혀하지 않았읍니다. (9) | 태양 | 2025-06-26 |
| 2699435 | 어제 산부인과랑 내과 다녀왔어요 (4) | 큐트 | 2025-06-26 |
| 2699408 | 당뇨인것 같은데.. (8) | 아픔이보여 | 2025-06-25 |
| 2699379 | 자연적인(?) 혈당 강하 속도는 어느 정도에요? (4) | 예님 | 2025-06-25 |
| 2699295 | 공복혈당이 왜 자꾸 오르는지..... (2) | 타우러스 | 2025-06-24 |
| 2699265 | 다른 병원은 어떤가요? | 딸기맛사탕 | 2025-06-24 |
| 2699238 | 근력운동이여 (5) | 솔길 | 2025-06-24 |
| 2699182 | 이런것이 저혈당??? | 무리한 | 2025-06-23 |
| 2699128 | 식후 물섭취 (4) | 조은 | 2025-06-23 |
| 2698987 | 어머니가 많이 아프세요 당뇨에 대해 잘 아시는 분들의 답변 꼭 좀 부탁드립니다... | 키다리 | 2025-06-22 |
| 2698959 | 3시간혈당은 보통 어느정도 나오는게 정상이죠? (8) | 푸르 | 2025-06-21 |
| 2698931 | 당뇨병에 대해 문의드립니다. (7) | 딥블루 | 2025-06-21 |
| 2698900 | 정상인은 많이먹어도 정상인가요? | 후예 | 2025-06-21 |
| 2698875 | 오늘 당뇨 확진후 첫 검사. (6) | 미리별 | 2025-06-21 |
| 2698822 | 보건소에서 당검사(피검사)하면 결과바로 알수있나요? (5) | 말근 | 2025-06-20 |
| 2698772 | 혈당 좀 어떻게 팍팍 내리는 법 없나요? (1) | 시크포텐 | 2025-06-20 |
| 2698741 | 인슐린 양 조절 | 흰추위 | 2025-06-19 |
| 2698711 | 24시간 소변 받아오기 (6) | 희라 | 2025-06-19 |
| 2698686 | 당뇨에 좋은식품 (6) | 데이비드 | 2025-06-19 |