특정 근육만 발달됬을때.... 도와주세요
율하
2023.04.01
안녕하세요. 흔히 말하는 멸치몸인 학생입니다.
다름이 아니라 제가 감기가 매년마다 걸리고 잘 안끊어지는 허약한 몸이라 기침을 달고사는데요
작년에 심하게 걸려서 기침을 하다 그만
윗배가 발달되었습니다(?)
기침하면서 배에 힘이 들어가는데
특히 복근 윗부분이 운동되버리면서 튀어나왔습니다...
그래서 배나온것 처럼 보이기도 하구요...
보통 몸좋으신분들 옆면이 탄탄한 가슴근육에 잘쪼개진 복근-허리를 P 모양이라 칭하면
저는 ㅏ 모양으로... 가운데에 무언가 뽈록 ㅡㅡ;;;
이래서 고민인데 이 부분을 제마음대로 할 수는 또 없고..
되려 가슴운동을 열심히해서 좀 덮어주는게 답일까요??
꼭 제 상황만이 아니라 특정근육을 축소시키고 싶을때 어찌하는지 궁금합니다.
-
에드워드
기침해서 복근이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
한무릎
세상에 이런일이~~ 출연 신청하세요
-
가자
기침해서 발달된거 맞을겁니다 ㅎㅎ
-
나로
그럴리가.... 정말 기침땜에 그런건데 이게 되게 보기드문일인가보네요.
ㅠㅠㅠ -
새밝
탈장 아닌거 확실한가요?
-
소
정말 고수님, 의사 아니고서야 잘 모르겠네요...
-
개힘
저는 잘모르겠습니다만 병원먼저 가셔서 진찰을 받아보시는게 어떨런지요 진찰받고 괜찬다면 그후에 운동으로 축소가 가능하다면 그렇게 병행하는게 낫다고생각이듭니다^^
-
낮선검객
저도 좀 놀랬는데.. 어느새 배에 알배겨서 기지개키거나 웃거나 배에 힘줄때 아프더니
그 후로 유독 그부분만 좀 언덕처럼 굴곡졌어요. -
스위트초코
기침만으로 윗배 보근이 발달가능한가요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |