식후 헬스운동
화이트
2023.04.01
한달전부터 식후 30정도 있다가 헬스장에서 운동(근력운동 위주)을 시작했는데 운동하고 나면 소화가 안돼 신물이 나오더라구요
헬스 관장왈 밥먹고 바로하면 그런현상이 있다고 아주조금만먹고 운동후 식사를 하라는데 그러면 우리 당뇨인은 어떻게 되는지 햇갈리네요
정말 식후 바로 헬스하면 소화가 안되는지 궁금도 하구요
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