수다닷컴

근데 닭가슴살은 꼭 먹어야하는가요? 아무래도 기숙사이다보니 못먹을것 같아서요 ㅠㅠ.. 그럼 체중증가 보충제는 ㅇㅓ떤게 좋은가요.. 추천 좀 해주세요 ^^;

우선 과자는 그다지 추천해 드리고 싶지 않구요.규칙적인 식사와 함께 바나나,고구마등을 간식으로 활용해 주시기 바랍니다.과자는 대부분 유탕처리 제품(기름에 튀긴)이 많아 그다지 영양의 공급에 적합하지 않고 불필요 체지방 축적등이 이루어 질수 있습니다.헬스장 가셔서 트레이너한테 계속 물어보세요.그들은 그게 직업입니다.불친절한분들 거의 없고 대부분 잘 알려 주십니다.자세히 알려 주시면 음료수라도 하나 사드리면서 친해지세요.그럼 더 많은 정보를 얻으실수 있습니

사이토게이너는 먹어보진 않았지만 체중증가용 인걸로 압니다. 먹으면서 운동하면 벌크에 도움이 되구요. 근데 차라리 안먹는게 낫지 칼로리 높은 과자는 완전 절대 never 비추입니다. 칼로리가 높고 낮은게 문제가 아니고 필요한 영양이 많이 들어있는 과자는 거의 없죠..대부분 지방이나 기름기가 많으니까요ㅎ

아 그리고 사이토게이너 구입할 수 있는곳 알려주세요 ^^;; 나중에 구입하게요 일단 인피니티웨이터 (체중증가) 제품 주문한게 와서 이거 일단 먹어봐야겠네요 ^^