제니칼 복용 방법에 대해 질문올려요..
해리
제가 다이어트한지가 벌써 14일이 넘었네요
슬리머 먹고 있는데 별로 효과를 못보고 있어서요
어쨌든,
제가 아침엔 스페셜k
점심엔 밥 저녁에도 밥을 먹거든요?
점심은 12시 저녁은 5시에 먹어요
양은 엄청 적게 먹죠..
근데 저는 기름낀 식사는 안하고 있어요
한마디로 고기가 없어요..먹어도 단백질 보충하는 닭가슴살을 먹거든요
근데 의사분께서 닭가슴살먹고 제니칼을 먹으면 효과가 전혀 없다고 하더라구요
그럼 다른 다이어트 하시는 분들은
제니칼하고 리덕틸을 같이 드시잖아요?
근데 다이어트를 하고 있잖아요 그럼 당연히 기름진 식단은 아닐꺼란 말이에요..
한식이라고 해도 조금의 기름끼는 존재 하겠지요
제가 묻고 싶은건!
매일 하루 한알 저녁 한끼마다 제니칼을 먹어주는게 효과가 있을까요?
제가 카브인터셉트라는 탄수화물 커트제를 구입했거든요
점심 저녁만 커트제를 먹어주는건데..
저녁끼니 먹을때 제니칼을 먹어주면 과연 효과가 있나 그게 궁금해서요
어떤 의사분께서는 장기간 복용이 체중 감량 효과가 있다는 연구결과가 있다고 해서
매일 한알씩 먹는건 어떤지.. 조언좀 부탁드려요ㅜㅜㅜ
-
초코맛사탕
기름끼있는 음식 왕창 먹고 제니칼 먹어요 그럼 기름 응가싸요~.. 근데. 기름끼 있는음식 쪼꼼 먹고는 안나오던데요..
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세나
아 그럼 치킨이나 피자 이런거 먹을때만 한알씩 먹어주면 그나마 괜찮겠네요?
빠지진 않고 유지 된다고 생각하면 되겠군요..
떡볶이나 그런건 역시 탄수화물이니까 먹어봤자 효과 없겠죠.. -
호빵녀
저 같은 경우 alli먹고 있는데 매일 먹진 않아요.
어쩔수 없이 기름진 음식을 먹을 경우 하나씩 먹거든요.
우리나라 사람처럼 탄수화물과 채식위주 식단엔 제니칼이나 알리같은 지방 커트제는
잘 안 맞는다고 하지만 그래도 다이어트하면서 가끔 치킨이나 피자라도 한쪽 먹으면 한알씩
먹어줘야 안심이 되거든요..
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