운동후 통증, 힘이 더 안들어가는
총알탄
2023.04.01
운동 이제 한 한달정도 시작한 고등학생인데요
통증이 좀 심하네요... 원체 빈약한 체질이라 그런지 모르겠지만...
힘도 잘 안들어가고
팔씨름도 원래 그냥 이기던얘들한테도 지고요....
원래 이런건지....
아니면 운동을 좀 쉬어야 할까요..?
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권애교
삼시세끼는 무조건 잘먹어야된다는거~
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갅지돋는슬아
그러고보니 공부때문에 아침은 거르기 일쑤고.. 저녁도 간단하게 패스트푸드로 떼울때가 많았던거 같네요 앞으론 신경써야 겠군요..
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들빛
빙고...한달 됬는데 아직도 통증이 있으시다면 아름청년님 말씀대로 영양에 좀더 신경을 써보시고 차차 시간이 지나면 낳아집니다.^^
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YourWay
기초체력 부족입니다... 좀더 꾸준히 하세요...
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사이
전 자고일어나면 통증이 없어서 운동을 한건지 만건지 조차 못느끼겠던데 ㅠㅠ
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든해솔
ㅎㅎ 운동한지 얼마 안되셨군요 초반에는 엄청나게 통증옵니다 그런데 점점 익숙해지면 별로 통증은 없네요
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윤비
갠적인 생각인데 좀더 식단에 신경을 써 보심이 어떤지....
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