우유가 너무 달아요.. 보식 어떻게 할까요?
모해
지금까지는 슈퍼에서 샀던 pure메이플시럽 grade A 로 드링크를 만들어 먹다, 인터넷으로 Grade B를 주문햇는데..
운동 나갔다 온 사이에 ups 가 왔다가서 받지를 못했습니다.
내일 점심에 다시온다는데.... 메이플시럽이 똑 떨어져서 레몬드링크를 만들수가 없네요.. ㅠㅜ
그래서 사다놓은 저지방 우유 250ml 80kcal 를 마셔줬는데..
와우~ 6일만에 레몬드링크 말고 다른것을먹어서 그런지, 우유가 완전 달게 느껴지네요.
어찌나 맛있던지... 흐흐흐 ^^
근데, 배가 쪼큼 아프다는... ㅠㅜ
오늘 저녁은 굶어야 되겠고, 내일아침에는 어찌해야 좋을지 모르겠네요.
아침도 굶으면 안되니 계란이라도 1개 먹어줘야 할까요..
흠..
어짜피 내일이 7일째라 보식기간동안은 레몬드링크는 저녁에만마시려고 햇으니.
아예 내일부터 보식에 들어가야 하는걸까요...
아... 모르겟습니다.
집에 믹서기도 없어서 사러 나가려햇더니 비가 쭉쭉쭉 내려서...
(뉴욕은 날씨가 한국이랑 비슷해요^^)
어떻게 하는게 좋을지 알려주세요!
-
지우
아무래도 죽도 못먹을것 같아요.. ㅠㅜ 먹기가 쫌 힘드네요.
믹서기 사러 고고씽~~~ ^^ -
에드워드
우유는 끝나고 좀 더 있다가 드시는게 좋다고 들은거 같아요~
야채나 과일 같은거 갈아서 드시구~
말씀하신 브로콜리도 좋겠네요^^
수다님은 보식도 잘해내실거 같아요!
역시나 운동은 계속 해주고 계시군요^^ 최고! -
늘찬
오늘 저녁으로 생식두부 2/5 (반보다는 덜 먹었어요.. ^^) 140kcal 하고 브로콜리 약간 먹었어요.
먹고 30분 후에 조혜련 태보해주고 땀 쫙~*
계란은 일찍 먹으면 안되나보네요. 일단은 브로콜리와 두부로 연명해야겠네요. 갈아서~
먹는데 쫌 힘들더라구요.. ^^ -
한지잠
수다님 안녕하세요~
굶는것보단 보식을 하셔야할것같아요
벌써 우유를 드셨으면 보식첫날로 하셔야할것같은데..
계란은 .. 좀나중에드셔야할거예요아마
가벼운채소부터드셔주시구요
나중에 서서히 드셔주심이..
에공에공~
우유는 저도먹고싶네요..급..ㅋㅋ
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