벌크를 한다는것과 조금 찌우는것에 대해서..
남
2023.04.01
지금 스펙은
177의 72.5정도입니다.
보통 체중에서 조금 더 나가는거 같은데
제가 상체쪽이 좀 마른 편입니다.
운동은 지금 8개월정도되었구요.
따로 먹는 식단은 없습니다.
두끼 반 정도는 챙겨먹는 상태인데
상체쪽 특히 팔쪽에 살이 찌지않아 고민중입니다.
제가 주로 신경쓰는 쪽이 어깨운동과 가슴운동 그리고 등운동 이렇게 큰운동인데
이두운동이랑 삼두 운동에 더욱 더 매진한다면 약간의 팔의 두툼해보인다는게 가능한지요?..
아니면 또 다른 방법으로 운동하시는 고수님들이 있다면 조언 좀 부탁드립니다.
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