알바때문에 ㅠㅠ
Addicted
2023.04.01
제가 학교끝나고 피자헛에서 6시부터10시까지일하는제요
중간에 피자를줘요 어떡해요...
집에도착하면 11시쁨되는데 그때 밥먹는게 더 낳은가요..?
그럼 먹고 12시에 운동을 해야되나요? 헐
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연와인
지방은태우고 근육은 키울려고요 무산소랑 유산소병행하면서요 그래도되지않나요..?
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Glisten
하체는 인체에서 제일중요한부위죠^^ 63까지 빼서 더 살쩌보이는걸 택할지 지금 체중을유지하면서 몸을만드는걸택할지는 님에선택이지만 제가 님이엿으면 몸만드는걸 택할거에요 근육량이늘면 체지방은줄고 점차적으로 현재체중보다 날씬해보이죠
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슬S2아
전 하체를 좀 빼고싶어요 ㅠ
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다온
그정도 체중이면 몸을만드세요..그정도체중에서 살쩌보이는거면 근육량은 적고 체지방이많은건데 다이어트하면 업는 근육량만 더줄어서 더 살쪄보이죠
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해긴
근데 체중하고 키 어떻게되세요?
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도담
ㅠㅠㅠㅠㅠ 으헝 피자먹구 운동은요?
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큰깃
그럼 요요오죠~
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하예
점심많이먹구 저녁굶고 운동하는게 답인듯하네요 ㅠ
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밝은빛누리예
이런건 본인이 직접해결하시는게 현명한겁니다
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알찬해
키는 78 몸무게는 73이요 63까지 뺄생각이예요
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