풋샾할때 팔목 찌릿거림
핫자두
2023.04.01
여자사람인데요
꼭 풋샾할때와 머신으로 가슴운동(벤치프레스같은거) 할때만 오른쪽 손목이 찌릿거리면서 인대가 끊어질것같은 느낌이 와요. 자주 있는일이고 평상시에랑 다른운동 할때는 괜찮구요....
풋샾할때 팔꿈치가 옆으로 벌어지지 않게 모아서 하는데 제자세가 뭔가 잘못됐을까요?
어떤분이 팔목이 직각이 되게 운동해보라고 하는데 쉽지 않아요.저랑같은 경험 있으신분 계신가요? 병원에 가봐야 할까요?
상체운동 열심히 하려고 계획하고 갔는데 팔목아파서 풋샵 한개도 못하고 물어볼만한 트레이너도 없고 그러니 짜증나서 그냥 집에 왔어요.
벤치프레스 스퀏 바벨로우 할때는 아무렇치 않아요^^;;
풋샵 끊을까요?
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지후
네~~~스트레칭 더 열씸히 하고 해볼께요 저도 괜찮아졌음 좋겠네요
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화이트
푸쉬업전에 손목 뒤로 하는 스트레칭 하고 하니까 좀 낫더라구요
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마중물
제가 무슨 잘못이라도....말씀으로 해주심이 ^^;;
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연하늘
제가 토끼인가요? -,-
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연체리
긴답변 감사합니다. 아무래도 전 첫번째 경우 같아요. 조금높은곳에 팔목을 올려놓고 하는데 자세가 안좋아서 그런가봐요. 다른운동 할때는 정말 아무렇지 않거든요
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휑하니
이리저리 꺽어봐도 안아퍼요.희안하죠? 꾀병도 아닌데 ㅎㅎ
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무들
지금 이리저리 돌려봐도 특별히 아픈데가 없어요^^ 꼭 풋샵할때만 그래요
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