걷기다이어트!!
PrinceSs
2023.04.01
제가방학이라요즘걷기다이어트하는데
밥른꼭챙겨먹고잇거든요 ㅎㅎ
그래도 괜찮쵸??
그리고 얼만큼걸어야 얼만큼빠지나요?
제가 열심히하면2시간 조금하면 20~30분 정도하거든요 그래도 빠질까요??
걷기 다이어트하고나서 허리가 살~~~~~~~짝 들어간거갓기도하고아닌거같기도 하고 ㅎㅎㅎ ;;
걷기다이어트처럼 오랫동안하고 포기를안할수잇는운동운뭐가있을까요 ㅠㅠ
제가 의지가 약해서 ㅠㅠㅠㅠ
답변부탁할께요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
-
찬솔
ㅎㅎ경험담감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
-
별빛
음악10곡받아서춤추세요윗분말대로저도그렇게하거든요
뛰고춤추고 40분동안하는데땀도장난아니고 저한테는잘맞더라구요 -
지나
아 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 ~!!
ㅎㅎ 걷기도 하고 춤도춰야겟네요 ㅎㅎㅎ
야식절대로안할꺼에요~!!!! -
피스케스
학생이군요...
밥은 저녁엔 과식 하지 말구요 야식을 꼭 챙겨먹는 습성이면 야식은 끊구요....
청소년기에 제일로 즐겁게 할 수 있는 운동이 춤이 아닐까 싶은데요...
저는 단순히 운동만 해봐서 지겹기는 하더군요...
단순히 걷기 운동만 하신다면 지겨울지도 몰라요...
의지가 약하시다니까 즐기면서 할 수있는 춤추기가 어떨까 싶은데요...
tv에서 춤만춰서 다이엍에 성공한 사람이 있다고 해서 드린 말씀요^^
참고만 하세요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |