걷기다이어트!!
PrinceSs
2023.04.01
제가방학이라요즘걷기다이어트하는데
밥른꼭챙겨먹고잇거든요 ㅎㅎ
그래도 괜찮쵸??
그리고 얼만큼걸어야 얼만큼빠지나요?
제가 열심히하면2시간 조금하면 20~30분 정도하거든요 그래도 빠질까요??
걷기 다이어트하고나서 허리가 살~~~~~~~짝 들어간거갓기도하고아닌거같기도 하고 ㅎㅎㅎ ;;
걷기다이어트처럼 오랫동안하고 포기를안할수잇는운동운뭐가있을까요 ㅠㅠ
제가 의지가 약해서 ㅠㅠㅠㅠ
답변부탁할께요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
-
찬솔
ㅎㅎ경험담감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
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별빛
음악10곡받아서춤추세요윗분말대로저도그렇게하거든요
뛰고춤추고 40분동안하는데땀도장난아니고 저한테는잘맞더라구요 -
지나
아 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 ~!!
ㅎㅎ 걷기도 하고 춤도춰야겟네요 ㅎㅎㅎ
야식절대로안할꺼에요~!!!! -
피스케스
학생이군요...
밥은 저녁엔 과식 하지 말구요 야식을 꼭 챙겨먹는 습성이면 야식은 끊구요....
청소년기에 제일로 즐겁게 할 수 있는 운동이 춤이 아닐까 싶은데요...
저는 단순히 운동만 해봐서 지겹기는 하더군요...
단순히 걷기 운동만 하신다면 지겨울지도 몰라요...
의지가 약하시다니까 즐기면서 할 수있는 춤추기가 어떨까 싶은데요...
tv에서 춤만춰서 다이엍에 성공한 사람이 있다고 해서 드린 말씀요^^
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