가슴운동 푸쉬업 해야하나요?
누리봄
2023.04.01
순서가 벤치 = 벤치머신 = 인클 = 디클 = 백펙
순서인데...
여태껏 푸쉬업을 하고 싶었지만 푸쉬업하면 벤치할때 힘이 빠질거 같아서 안했는데요...
푸쉬업을 하게되면 워밍업 정도가 아니라 벤치에 다리 올리고 많이 하고 싶은데...
어떻게 해야할까요?
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맑은가람
?
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전갈자리
전 벤치가 없어 푸쉬업을 합니다.
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