수다닷컴

177에 80? 78? 하이튼 이정도 몸무게를 가지고있는 고등학생 1학년입니다
저는 아침을 먹고 지하철역까지 5분?걷고 또 지하철역에서 내려서 학교까지
10분정도걷습니다 이건 아침소화용이구여 점심엔 애들이 요즘에 농구를 안하더군요 -_-
그래서 그냥 점심먹고 올라오고 좀 앉아있다가 수업하는편이구요 군것질은 안합니다
어제부터 시작했는데요 ..-_-......ㅋㅋ... 글구 학교 8교시하고 집에오면 5시~30~40분되요
그럼 6시되기전에 밥을먹고 바로 컴퓨터나 공부를 합니다 -_-... 글구 1시간이나 1시간 30분뒤에
운동을 유산소운동 (빠른걸음) 을 합니다 1달을 했으나 감기때문에 보류하여서
어제는 3바퀴 39분 4km?? 이정도했는데요 오늘은 5바퀴 1시간해야죠
이렇게 40일 동안 하려는데 중국가는거때문에요 ㅠㅠ.....
중국을 4박 5일인가 그정도가는데요 계속 유지하려면 운동은 못해도
군것질안하고 밥만먹고 좀 많이 걸으면될까요?제가 7월 20일?
까지 15킬로 감량을 해야되서요 꼭해야되는건아니지만 이젠빼야지 -_- 귀찮더라고요
오늘도 7시쯤에 갈껀데 댓글좀해주세요 부탁드립니다...^^
글구 군것질은 안할자신있구요 이제 학교급식안먹고 도시락싸댕기구다니는데
기름진음식피해야되나요??...
애들이 맛있는 음식 많이준비해서 -_-
그럼 댓글좀 ~ 중국은 6월 5일에 갑니다 어제부터 시작해서 중국갈때까지 꾸준히이렇게 할꺼에여
글구 운동같다와서도 물바로안마시고 앉아서 공부나 컴퓨터를 해도되나요?
그럼 댓글^^
남자구요 177에 고등학교 1학년 몸무게는 78~80 정도될껍니다 몸무게가없어서 -_-......
그럼 댓글좀~ 살은 얼굴,목,팔뚝, 배 , 허벅지 , 종아리 이렇게 있습니다

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