가슴에 지방을 효과적으로 제거하려면 어떻게 해야되나용?
연초록
제가 어렸을적에 비만이었는데.. 고2때 살을 쫙 뺀후 현재 키 186에 몸무게 80.5정도 나가거든요
근데 살을 한꺼번에 많이 빼서그런지 살이 전체적으로 조금 쳐졌어요 심하게는 아니구요
그나마 쳐진 살들은 걱정이 덜 되는데 가슴살이 아직도 있다는 거여요 ㅡㅜ
물론 살을 많이 뺀후로 가슴살도 빠졌지만 아직도 가슴이 나와있어서 혹시 여성형유방이 아닐까 해서
병원에 찾아갔는데.. 의사가 말을 좀 이상하게 하더라구요.
초음파 검사를 한후 보면 여성의 유방처럼 유선형은 없는데 가슴에 지방이 많이 있다고 .. 이것도 여성형유방이라면서
운동으로는 못뺀다고 수술하라고!! 근데 정말 수술하기는 싫거든요.,.비용도 비용이지만 전신마취까지 해야하니..
가슴에 있는 지방살을 효과적으로 제거할려면 어떻게 해야할까요?
아직 보충제는 먹어본적 없구요. 조언 부탁드립니다
참 헬스장에서 근력운동은 꾸준히 하고 있어요 유산소운동이랑 병행해서.
-
큰나래
여성형유방 그거요, 운동으로는 쉽게 못뺀다고 들엇는데...아무래도 뭐 호르몬이상이라면 약물치료받아야겟지만,
예전에 비만이셧으면 수술받아야된다고 들엇어욤. -
두바다찬솔
유선소 운동을 꾸준히 해주세요 지방 못뺄수가있나요 ㅡㅡ 기초대사량이 넘어가면
탄수화물을 따쓰면 지반 -단백질 이렇게쓰는대 말도안되는소리를..
웨이트 운동으로 가슴 윤곽을 잡아 주신후 유산소도 같이 병행하셔서 가슴 모양을 잡아나가시길.
웨이트후 유산소가 좋습니다. 지방은 어느부위만 뺄수있는것이 아니고 전채적으로 빠지는 겁니다
유산소를 꾸준히 해주는 방법바깨없습니다. -
겨레
근데 여성형유방이라는게 유선형조직이 있어야하는거 아닌가요? 저는 유선형조직은 없다고 의사가 그랬거든요
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