제가하고있는방법이잘하는건가요!!
미르
2023.04.01
아침밥은 그냥 많지도 않게 적지도않게 먹고 그냥 김+김치에 먹고 점심은 그냥 보통먹구요...밥
저녁은 안먹을떄있고 아주조금먹고
운동은 걷기하는데 빠른걷기하는데 준비운동하고 1시간정도 걷고 집에와서 아령좀하다가 자거든요?
진짜 군것질 하나두안했구요 지금까지 8일째 야식 안하고 밥없을떄 빵 + 우유 먹은게 전부에요....
우유도 조금먹고
잘하고있는건가요?
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