수다닷컴

25일 개강이라는걸 잊고 단식 7일을 목표로 잡았습니다...힝ㅠㅠ

8월14일~8월20일까지 단식(7일)
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8월21일~8월24일까지 죽 2끼(4일)
반찬 없이 반공기 아침, 저녁식사

8월25일~8월30일까지 소식 1끼(6일)
점심식사

8월31일~9월10일까지 소식 2끼(11일)
점심, 저녁식사

9월11일~9월20일까지 소식 3끼(10일)
아침, 점심, 저녁식사

소식은 학교다니면서 점심으로 컵누들을 먹을 생각입니다. 학교 주변에서 먹을 수 있는 그나마 다이어트 식품인지라...
저녁은 반드시 6시 이전에 밥 반공기, 김, 김치, 나물 혹은 삶은계란과 토마토를 먹을거구요
아침은 토마토와 요구르트를 함께 갈아서 마실겁니다.

정리하자면

아침-토마토+요구르트 간것

점심-컵누들

저녁-밥 반공기, 김, 김치, 나물
혹은 삶은계란 2개, 토마토

이렇게 되는데요. 이러면 보식 망할까요?ㅠㅠ

운동은 이소라다이어트+이소라다이어트 허벅지 운동파트,빨리걷기 1시간, 스쿼트 20개씩 3세트 할 생각입니다.

이왕이면 적어도 보식 10일간은 죽을 먹고싶지만 그게 될까요...ㅠㅠ
컵누들이 영 걸리네여. 편의점죽은 혹시 괜찮나요?

힝... 조언 좀 부탁합니다.

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