일반현미검은현미
CreamyGirl
2023.04.01
제가 일반 현미로 유지한지 세달째되가는데요
여기다 검은현미를 좀 섞어볼까하는데요
비율을 몇대몇으로해야 요요 안오고 칼로리 /영양성분이 맞을까요..?
아니면 그냥 현미만먹는게 맞는지 몸에좋다그래서 사긴샀는데
검은현미랑그냥일반 발아현미 먹다가 조금씩 섞어도 지장이없을지 궁금해서요 갑자기 현미만먹다가 검은현미 넣으면 밸런스맞춘거에 영향 갈까봐 여쭤봅니당..
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화가마
체택을어찌하는지몰라용..아이폰이라..
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야미
차라리 잡곡을넣어서 현미잡곡밥드세요~영양도 풍부하고^
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