크리스마스까지 10kg를 빼야될듯해요.. 한달에 5kg씩.. 방법좀 도와주세요 ㅜㅜ
후회중
너무길다싶으면 빨갛게해놓은부분만 보시면되요 ㅎ...
조언좀해주세요 ㅜㅜㅜㅜ
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안녕하세요
전 중2여학생입니다 ㅜ
제가좋아하는애가있는데.. 크리스마스에 고백하려구요 ㅜ!!!
근데문제는.. 제가 158/58입니다 -_-;;;;;;;;;
크리스마스까지 48로 만들고싶어서요 ㅜ 지금 한 6주?? 남았잖아요 ㅜ
문제는 12월 3일에 시험이라서 그때까지 운동못하고;;
48kg까지 식이요법으로 빼야될것같아서요 ㅜㅜ 운동은 그뒤부터..
운동할거라면 집옆에 산있구요.. 걸어서 1분도안걸리는..
아침에 7시등교해서 8시20분까지 학교운동장에서 운동할수있구요
평일에는 절대새벽(아침)말고는 운동못해요.. ㅜㅜ 제가 학원가는게
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
3:30수업끝 3:30수업끝 4:20수업끝 3:30수업끝 3:30수업끝 12:10수업끝
7:20 수학 3:45한자 8:30영어4:30과학 3:45한자 (놀토:12:10학원끝)
-9:10끝-4:45끝 -9:30끝 -6:30끝 -4:45끝(평소:4:00학원끝)
7시 영어 7:20수학 7시 영어
-10시끝-9:10끝 -10시끝
지금은 해짧아서 해가빨리지잖아요.. 어두워지면 밖에도 못나가요;;
일요일은 시험기간은 시험공부해야되서 ㅜㅜ못나가요.. 교회핑계대고 갈수도있겠지만..
그리고 제가 간식을 좀 많이먹어서;;;;;;; 간식끊는방법좀 잘아시는분 ㅜㅜ??
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