체중이일주일동안바뀔지않아요ㅠ
분홍이
2023.04.01
제가 살한15키로뺐다가 다시 많이먹어서
65키로까지보고 다시 6월 25일부터 시작했네요
이제운동시작한지 10일째
정말 야채위주 두부 세끼다챙겨먹는데 ㅠ
근력운동 개인피티받구요 운동전 런닝 이십분정도
끝난후 사십분정도 런닝해요 과일도잘먹고
밥도잘먹는데 여섯시이후로절대안먹고
일년전다이어트할땐 한달에오키로정도 훅빠지더니
저왜이런거지요?
넘조급한건알지만 그래도 어찌 이래안빠지나요ㅠ
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월향
저는 지금 정체기 2달째예여 ;;
첨엔 근육량이 늘어서 오히려 몸무게가 올라가기도 했어용 ㅠ.ㅠ
암튼 지금 두달째 몸무게는 변화가 없는데 옷은 줄어들고 있네여ㅎㅎ
그러니 몸무게는 참고만 하시구 힘내세여~~
몸은 우리를 속이지 않아요!!정체기 여두 신체 싸이즈는 줄어들고 있을거예여~
화이팅!! -
새나
저도 첨 할때보다 더디게 빠지긴 하는것같아요.. 근데 정체기가 2주 정도는 오는것같기도 하더라구요. 너무 조급하게 생각하지마시구요. 꾸준히 하심 감량이 될거에요.. 열다하세요
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설아
몸무게 신경안쓸려했는데 ㅠ 나름열심히한다구히는데 안빠지니깐 ㅠ
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