마녀스프/해독주스/그린스무디 뭐가 좋을까요??
첫삥
마녀스프/해독주스/그린스무디 드셔보신 분 계세요?
전 마녀스프는 두달 정도 했었구요. 두달해서 운동 병행하여 5키로 정도 감량했었구요...
(물론, 식사 대신 먹은 건 아니고 식사와 함께 국 대신 먹거나, 중간 간식으로 먹었습니다. 마녀 스프 자체에 영양소가 많다지만..
그렇게 빼면 근손실 장난 아닐것 같아서;;)
일반식으로 계속 먹다가.. 최근 두달 전 부터, 살짝 다시 살이 오르고..
뭔가 몸에 독소 찬 느낌이 들어서 며칠 전부터 해독주스를 먹기 시작했습니다.
해독주스 먹고.. 가스 대방출+배변활동 활발할 줄 알았는데 의외로 조용하네요;;;;
오늘이 3일째거든요...
마녀스프 먹을 때는 화장실도 잘가고 가스 방출도 장난 아니었거든요... 생각보다 독소 배출 효과 및 감량 효과도 있었고...
그런데 해독주스는.. 기대 보다 반응이 늦네요^^;;
해독주스 역시 식사대용은 아니고.. 아침에 기상식으로 먹거나, 중간 간식으로 먹습니다.
양배추+토마토+당근+브로콜리 삶은 거에 바나나+사과 곁들여서요..
이 자체만 해도 식사가 되겠지만, 아침운동을 다니기 때문에.... 과일주스 만으로는 배고픔이 좀 있더라구요..
그래서 기상식으로 해독주스 마시고 운동 다녀와서 아침식사를 하죠....
일단 해독주스 이 녀석으로 한달 정도 가볼건데....
해독주스 하고서 그린스무디 갈아타려고 하거든요..
그런데 해독주스나 그린스무디나.. 똑같이 갈아먹는데,
효과 차이가 있을까요? 마녀스프/해독주스/그린스무디 모두 디톡스 효과 개념인거 같은데..
그래도 이왕이면.. 가격 대비 효과가 높은 걸 하고 싶어서요.. 요즘 과일, 야채 값도 금값이라서ㅜㅜ
마녀스프/해독주스/그린스무디 해보신 분.. 뭐가 더 좋았는지 알려주세요~~^^
그리고 나만의 레시피가 있다면..알려쥬세용ㅜㅜ
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은별
저저번주에 피티등록하러갓을때 인바디를 햇는데
인바디가 100퍼 확실한건 아니지만
무기질이 되게 높게 나왓엇어요
나물반찬이 진짜 도움이되는구나 싶엇어요ㅎㅎ
참 실천하기 쉽고 번거롭지않아서 좋더라구요 ^^ -
다올
글쿤요... 저는 사이트인은 안먹어요ㅠㅠ 일단 삶아놓은 해독주스 다 먹고.. 야채를 더 늘려야 겠네요 ㅋㅋ 저는 반찬 할 줄 몰라서 그냥 생채로 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ
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초코맛캔디
저는 아침은 무조건 사과한개랑 저지방우유 한컵인데요
맛도잇고 정말 배부르고 포만감이 세시간은 충분히 가서
아주 좋더라구요ㅎㅎ
액체같은경우는 몸이 바로 흡수하기 쉽기때문에
사실 저는 액체다이어트는 의심스럽게 보고잇어요
단순히 똥잘싸고 몸이 개운해지고싶으시면
쥬스같은 방식말고 나물반찬위주로 드시거나
식사시간 한시간전후 외에 물한컵씩 억지로라도 원샷하시면
충분히 디톡스와 같은 효과를 보실거같네요 ^^
전 요즘 빵 면 고기 다 끊은 상태구
나물반찬위주로
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