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앵초
운동을 꾸준히 한다는 전제하에 너무 먹고싶은걸 계속 참는것 또한 스트레스 유발이 될수 있답니다.
가끔 먹고싶은걸 먹어주는건 괜찮아요. 다만 오늘은 치킨 내일은 피자 이런식의 식습관은 트레이닝을 위한것
보다도 경제적, 건강상 좋지 않으니 자제 하셔야겠지만요 ㅎㅎ
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