살빼려면 복근운동 ㄴㄴ??
참이삭
2023.04.01
안녕하세요 ㅎ 20남 대학생입니다. 벌써 헬스 다닌지 2주가 되는군요... 다름이 아니라 질문드릴 것은 제목과 같습니다 ㅎ...
이곳 저곳 돌아다니면서 봤던 말인데요... 복부에 살있는데 복근운동하면 근육이 자리를 잘못잡아서 허리둘레가 늘어난다고 하더군요... 이말듣고 지금 2주동안 거의 유산소만하고 복근운동 하나도 안했는데 ㅡㅡ... 생각해보니 복근운동을해서 근육으로 열을 낸뒤에 유산소를해야 살이 빠질 것 같기도 하고...해서요.
지금 허리둘레가... 33정도 되는군요...
복근운동... 과연 해야될까요 말아야될까요???
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