운동한지 한달째-_-;
에가득
2023.04.01
처음엔 운동을 2시간씩 해도 땀이 나질 않았어요-_-;
한달쯤 된 요즘은 온몸에 땀이 조금 맺히는데요.
체질적으로 땀이 안나는 건지궁금하구요.
또 한달정도 째즈댄스1시간 헬스도1시간정도 를했구요.
식사조절은 심하게 하진 않았지만 양을 조절했거든요.
근데 몸무게가 생각만큼 빠지질 않아서요 한 0.5kg정도 빠졌을려나..
그렇거든요.저의 다이어트 방법에 문제가있는지 궁금하네요
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나미
그렇군요*ㅇ*내일부터 물많이먹고 열심히 해볼께욧...^^
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한누리
운동의 강도를 좀 늘려보세요~ 걷기를 하실때도..좀더 힘차게..두손엔..작은아령을 들고..^^ 전 땀 쭈욱~ 나던데..아..그리고..물을 많이 마신날은 땀도 많이나요^^
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갤1
힘내세욧!
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