질문좀 드릴꼐요..
정훈
2023.04.01
안녕하십니까...
헬스 이제 4주차되는데요...
어느날 삼두 운동하고 난뒤 삼두 쪽이 많이 떙기네요...당연한 현상이라 생각했는데
몇일 동안 게속 땡기는 이유가 머죠....??그것도 오른팔만..
가만히 있을떄는 괜찮은데요.. 팔을 접은 상태에서 뒤로 넘기면 많이 떙기요..왜 그런거에요..?
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핫와인
아..정말 그런거 같네요......스트레칭을 잘해야겠군요..ㅠ
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로와
그게 아마 어깨쪽 일겁니다. 삼두 이두 사이 약간위쪽.. 벤치하다보면 그런증상 자주 일어나죠~ 충분한 스트레칭후에 운동하세요..
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