종아리 줄이기
이루리
2023.04.01
전 운동하기 전부터 종아리와 허벅지가 굉장히 굵었습니다 (근육이 아니라 살덩이 살덩이...)
요새 운동하면서 허벅지는 좀 줄였는데요
종아리는 거의 안줄었네요...
작년겨울에 스키장 갔을때
스키부츠가 종아리가 안들어 가서 무지 고생했습니다 (위험하게 부츠를 안잠그고 탔다는)
똑같이 %로 줄었다고 해도 종아리는 허벅지보다 가늘기 때문에
티가 잘 안나는거일수도 있지만
어쨌든 현 종아리 상태도 별로 좋지 못합니다
남자가 하체굵은건 복이라고 하시는분들도 있는데
과유불급!!!
제 170 도 안되는 키에 허리도 가슴도 굵지 않은데
이렇게 하체가 굵다면 상당한 문제가 되는;;;
조언좀
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Together
유산소 많이 하세여~
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이거이름임
종아리는 줄넘기 해보세요..종아리에 자극 많이 됩니다.
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매1혻적
살덩이인 하체는 좀 문제가 있지만, 근육질의 두터운 하체는 운동을 하는 분이라면 다들 부러워할껍니다.
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