홈트레이닝이 다이어트에 도움이 많이 되나요?
큰재
2023.04.01
-
소윤
홈트레이닝 하실 경우에는
사이트 메인에 걸려있는 51일 행복한 눈물 다이어트 동영상도 괜찮습니다! 트레이너가 직접 찍은거에요
그 외에도
이소라, 클라우디아쉬퍼, 빌리부트, 등등
스트레칭으로는 \강하나\ 도 괜찮두요
어플로는 웨이트만 추천드릴게요
nike trainig club (ntc)
혹은 diet note 도 좋습니다 운동 동영상이 많아요
기타 러닝 앱은 엄청 많으므로.. 패쓰!
유튜브에 동영상 차고 넘치니 한번 검색해 보시길! -
멈짓체
헬스도 그렇고 홈트레이닝도 그렇고 다 자기 하기 나름이에요 열심히 꾸준히만 해준다면 다이어트에 도움이 되는건 당연지사죠!
저는 2년째 홈트레이닝 하고 있어요 워낙 시골에 사는지라 헬스장이 없거든요
그래서 아령이랑 요가매트 운동복 등등 홈트레이닝 하면서 필요 물품 사면서 운동해오고 있어요
지금은 요요가 좀 와서 뿔었지만.. ㅋㅋ 10키로 넘게 감량했답니다
암튼 답은 무조건 어느 운동이던 꾸준히 해주시는게 제일 중요합니다
더 중요한게 뭔지 아
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