머리가 좀 빠졌는데 종합 비타민제 섭취하면 좋을까요?
은아
2023.04.01
저녁식사를 공류보감으로 하고
식사를 줄이면서 자전거 다이어트를 하고 있는데
최근들어 제방에 머리카락이 많이 있더군요 자고 일어나거나 샤워 할때도 머리가 조금씩 빠지기 시작하던데
어디서 보니 다이어트 할경우 머리가 빠질 염려가 있다더군요
그래서 비타민을 보충하라는데
집에 커클랜드 성인 종합 비타민제가 있는데 운동하면 같이 섭취하면 효과가 있을까요?
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