다이어트할때 운동을 어떤식으로 해야할지를 모르겠습니다.
댓걸
2023.04.01
저같은 경우는 고3,재수 할때까지 운동을 하나도 안해서 체력이 많이 부족하더라구요..
그래서 한달동안 헬스 러닝머신을 달리며 체력을 길렀습니다.
지금 체력은 많이 길르고 살도 좀 빠졌는데
그다음부터 어떤 운동을 어떻게 해야할지 몇회를 해야하는지를 몰라서 이렇게 질문게시판에 올립니다 ㅠㅠ.
알려주세요!!
21세남자구요
키는 167! 키작남 ㅠ.ㅠ.ㅠ.ㅠ.ㅠ.
몸무게는 78kg입니다..
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