보식시작할때 과일쥬스문의드려요~~
먹딸기
2023.04.01
1)우유+꿀 타서먹어도 되나요??아니면 그냥 생과일주스만먹어야하나요~~
2)마 우유에갈아서먹고싶은디 이것도 보식으로는 적절하지않을런지요..
3)3일보식기간동안은 쥬스같은마시는것만 마시는게낳을까요??그렇다면 해독쥬스라고 레시피잇던데 과일+야채 갈은건디 그걸로3일해도 되나요??
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권뉴
우유는 순수 단백질이라 소화가 힘들어서 처음엔 부담스러울수 있어여. 해독주스랑 과일갈아서 마시면 좋지만 그냥 슈퍼에 파는 100%과즙음료 드시면 되요
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한누리
유제품에는 유지방이있기때문에 보식기간에 드시는건 좋지 않아요~
생과일 갈아드시는걸 추천하는데 달게 드시고싶으시다면 꿀보다는 레몬디톡스 하고 남은 메이플시럽이나 니라시럽을 넣으시는게 어떠실지 ㅎㅎㅎ 전 메이플시럽 넣어서 생과일이랑 먹어본적은 있는데 니라시럽은 넣어본적이 없어서 맛은 장담 못하겠어요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과일이나 야채를 씹어먹는것보다 갈아먹는게 소화에 도움이 되니까 갈아먹으라고 하는거잖아요~ 2일정도까지만 갈아드시고 2일 저녁이나 3일부터는 -
미르
1)
유제품이나 꿀은 안드시는게 좋을것같아요
유제품은 일주일정도 지나고 드시는게 좋을거같구 꿀없이 생과일만 갈아드시는게 가장 좋을것같아요 :)
2)
역시 우유가 유제품이라.. 과일or야채로 갈아드시는걸 추천해드려용
3)
해독주스도 보식기간에 좋다고 본것 같아요 :)
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