보식시작할때 과일쥬스문의드려요~~
먹딸기
2023.04.01
1)우유+꿀 타서먹어도 되나요??아니면 그냥 생과일주스만먹어야하나요~~
2)마 우유에갈아서먹고싶은디 이것도 보식으로는 적절하지않을런지요..
3)3일보식기간동안은 쥬스같은마시는것만 마시는게낳을까요??그렇다면 해독쥬스라고 레시피잇던데 과일+야채 갈은건디 그걸로3일해도 되나요??
-
권뉴
우유는 순수 단백질이라 소화가 힘들어서 처음엔 부담스러울수 있어여. 해독주스랑 과일갈아서 마시면 좋지만 그냥 슈퍼에 파는 100%과즙음료 드시면 되요
-
한누리
유제품에는 유지방이있기때문에 보식기간에 드시는건 좋지 않아요~
생과일 갈아드시는걸 추천하는데 달게 드시고싶으시다면 꿀보다는 레몬디톡스 하고 남은 메이플시럽이나 니라시럽을 넣으시는게 어떠실지 ㅎㅎㅎ 전 메이플시럽 넣어서 생과일이랑 먹어본적은 있는데 니라시럽은 넣어본적이 없어서 맛은 장담 못하겠어요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과일이나 야채를 씹어먹는것보다 갈아먹는게 소화에 도움이 되니까 갈아먹으라고 하는거잖아요~ 2일정도까지만 갈아드시고 2일 저녁이나 3일부터는 -
미르
1)
유제품이나 꿀은 안드시는게 좋을것같아요
유제품은 일주일정도 지나고 드시는게 좋을거같구 꿀없이 생과일만 갈아드시는게 가장 좋을것같아요 :)
2)
역시 우유가 유제품이라.. 과일or야채로 갈아드시는걸 추천해드려용
3)
해독주스도 보식기간에 좋다고 본것 같아요 :)
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |