5달째 무월경이에요...
앵초
살을 빼서 그런지... 스트레스를 받아서 그런지..
셍리가 안나와요.
어제 병원가서 초음파 검사를 받았는데, 아무런 이상은 없다구 해서 너무 다행이에요!
생리혈이 고여있다가 한달에 한번 배출되야 하는데, 몸이 생리할 준비를 안하고 있다네요.
그래서 피임약으로 3주동안 먹어보고 그 이후에 생리가 나오는지 안나오는지 지켜보자네요.
이제......앞으로는...
제 몸을 사랑하면서 식생활 관리 하려구요..
정말 제 몸을 학대하고 1키로라도 찌면, 제 자신을 스스로 추궁하고, 죄책감이 들고,,,
그동안 너무 힘들었습니다.( 5달동안 10키로를 뻈거든요. 그걸 지금까지 1년 가량 유지해왔는데 이젠 너무 지치네요)
하루 사이에 1키로가 왔다 갔다 할때마다 너무 스트레스네요..
매일 체중 재는 것도 무섭고...
정말...
내 자신을 , 내 몸을 사랑하는 것이 가장 중요한 것 같아요.
긍정적인 마음으로!!
여러분도 제 글을 보구 많은 도움이 되셨으면 좋겠어요.
사실 요즘 우울증 증세까지 오는데..
정말 이렇게 살면 안될 것 같아요.ㅠㅠ
조금만 먹어도 금방 배불러서. 속상하기도 하고...
신이 인간에게 준 특권아닐까요?
맛있는 음식을 즐기면서 먹는 것....
아...이래저래 생각이 많아지는 아침이네요..^^
-
하양이
저희 몸은 정직하답니다.. 처음 다이어트 하시기전 보다 몸 벨런스의 균형이 깨지게 됩니다..
평소땐 생리까지 보낼 영양이 있었는데 다이어트를 할땐 먼저 줄이게 되는게 생리 작용을 미루면서 다른데 영양을 보내게 된답니다,,.길어지면 5개월까지 안하시는 분들도 보았답니다...
이럴뗀 넘 굶지 마시구요 골고루 드시는데 양을 줄여 보세요.먹는데 스트레스를 받게 되면 생리는 더욱더 미뤄질께에요 ...choorus님 다이어트도 중요하시만 건강 챙기면서 하세요.. -
제철
이런.. ㅠ_ㅠ 건강 챙기시면서 열씨미 하세용^^
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채꽃
몸이 힘들면 그렇죠 저같은 경우에 일부러 살을 뺀건 아니고 몸이 힘들어서 시간이 없어서 못먹고 다니고 해서 어느 날 생리통이 엄청 심해지더니 생리가 안하더라구요 그러다 암검사까지 받았는데 님처럼 별 이상이 없다고 하더군요 .. 다욧하실때 영양제라도 좀 드시면서 하세요 유지한다고 너무 안먹으면 나중에 정말 큰 문제가 생깁니다.
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사랑해
아..감사합니다... 근데 요즘 몸무게가 점점 늘어요.(확실히 안먹다가 먹으니까) 그래도 이제는, 체중에 너무 신경쓰지 않기 위해 노력하고 있답니다. 이곳에 와서 많은 도움 받고 가요!^^
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