빵을너무좋아해요................
차미
2023.04.01
빵을너무좋아해요........
다른 밀가루는 싫어하는데..면류도 싫어하고
그런데 유독 빵을 너무 좋아해요..
밥도 잘 안먹는편인데..빵때문에 살 다찌는듯.......
빵 끊으신 분들 노하우좀 주세요..
아...너무 힘들어요...................
그리고 엄마가 빵을 좋아하셔서 집 식탁에 매일 빵이 대기하고 있어요...........하..........
저는 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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MyWay
저랑 똑같네요 ㅠㅠ 빵을 먹은 날은 아무리 운동을 해도 다음날 살이 찌는것을 피할 수 없더라구요. 드실때 우유를 같이 드시면서 아주 소량만 드시고 우유로 배를 체우시는건 어떨까요?? 저는 정말 먹고 싶을때는 아침에 모닝빵 하나정도만 먹고 안먹으려고 노력해요 ㅎㅎ
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리카
빵은대체로 여러가지첨가물과 설탕이많이함유되잇죠 당분이많은음식을먹으면 인슐린분비를많게핣뿐아니라 식욕을자극하고 단걸찾게되죠 빵중독이신거 같은데 너무절제보다 호밀이나 통밀로된식빵으로 샌드위치해서 한끼식사대용으로드세요^^물론 백프로 호밀이나 통밀로된빵을 맗한겁니다
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