과일폭식(사과만열개넘음ㅠ)하면어떻게되나요ㅠㅠ
망고
2023.04.01
그 푸른사과아오리를..진짜열다섯개는먹은거같아요ㅠㅠ
복숭아네개참외두개자두하나...
(닭가슴살 350그람 밥몇숟갈 장조림멏조각 콩나물도)
이렇게먹으면칼로리가 막 몇천하잖아요ㅠㅠ근데다음날몸 무게재면 밥으로몇천칼로리먹은거랑은비교도안되게 적게 찌는데 왜그런건가요ㅠㅠ
과당이 뱃살로간다는데 이거 몸무게는안늘어도 지방 막생기고있는건가요?ㅜ.ㅜ
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딸기맛사탕
저도 과일을광적으로 좋아해서요. 원푸드 다이어트특히 사과다이어트, 바나나다이어트 같은거 저한테는 안먹히드라고요.ㅠㅠ근데 과일이당이높은과동시에 수분도많아서 그런거같아요... 뭐든지 과하면 독이되는거죠. 적당량을 먹는게좋을거같아요. 저도과일너무좋아하는데 여러가지과일을 조금씩 잘라서 천천히 씹어드셔보세요.. 아마도빨리먹다보니 그렇게먹게되는것같더라구용.
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샤르
저도너무궁금해요....진짜과일이살이많이찌는건지...사과다이어트도있는데그게효과가있는것인지요..정확한답변이아니네요..저도요새과일폭식중이예요
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베레기
사과열개먹으면살찝니다 당은저도 워낙 많이먹어서 당류는 솔직히모르겠는데 10개라고 치면 고작1000kcal이지만 중량은 2kg인데 2L라는 수분이 하루에 배출되려면 버겁기도 하고 매일매일그러면 배출못한 수분도 있을수있어요 그건 그대로 체내수분으로 축적되는경우도 있고요 그것만먹는것도아니고 다른수분도 먹고 10개 이상이라고 하면 3L이상이면....... 하루동안 너무 배가 빵빵하고 체수분이 너무 가득합니다. 유지는 될지몰라도 절대 살빠질수없습니다...
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