수다닷컴

저는 적당량의 알콜은 안해롭다고 생각하는데요^^;
어디선가 보니 단식 전 2,3주 간 술도 고기도 금하라고 하던데..
일단 단식에 대해 알아보면서 감식하고 있거든요.
식사는 하루 한끼만 하고 나머지는 과일이랑 쥬스, 차, 그리고 간혹 간식 먹는 걸로요.
세끼 꼬박 챙겨먹던 데 비하면 적은 편이긴 한데,
속의 더부룩함은 그대로네요=+=

그런데 오늘 어쩌다가 맥주 한 병을 마셨는데요.. 그럼 오늘부터 다시 감식 기간을 설정해야 하나요??
적당한 감식량과 일자는 얼마나일지..

그리고 본격 단식을 시작하기 어려운 이유가 관장 떄문인데요..
그건 기구만 사면 혼자 간편하게 할 수 있는 것인가요???;;;
관장이 너무 무서워요;; 어떤 건지 정확히 잘 모르겠구요.

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