궁금해서요~ㅎ
가루
안녕 하세요`
요즘은 새벽에 나가서..밤늦게 오는바람에 자주는 사이트에 오지 못했네요..
한가지 궁금한게 잇어서요..
저같은 경우는..
아이스크림이나...과자류 같은거는..
한번씩(매일이지만)..어쩔수없이.새참으로 많이 먹는데..
아이스크림이나 과자는..보통 2~3개씩(아이스크림2개..과자2봉) 먹어도..
30분 1시간 2시간...이렇게..측정해봐두..
140을 넘지 않는데..
아침이나..점심은 그냥 간단하게 밥만 먹어두..
1시간..200근처...2시간..140이하..
단순당이나. 탄수화물이랑...
체네에서.받아들이는게..틀린가요..?
아이스크림(하드and 콘)을 먹어두..혈당이 그럭저럭..나오니
자주 먹게되네요..;
약은 다이아벡스 알 서방정 먹고잇어요~
-
초고리
*간식은 주로 오후5시쯤해서..아이스크림2개랑~과자나쵸쿄파이...등인데..먹구..혈당이 어떻게 되나해서..30분단위로 측정해보면..110~130..사이로 나와요..
-
해늘
잘 이해가 가질 않네요...
과자는 몰라도 아이스크림은 쭉 올려줄것 같은데....
간식 드시는 시간이 어떻게 되세요..
점심이 높은것은 조금 설명이 될것 같기도 한데... 식사시간과 간식시간을 알려주세요.. -
핫자두
단순당은 탄수화물보다 혈당을 빨리 상승시키는 대신 탄수화물보단 혈당이 빨리떨어집니다.
고기류는 탄수화물보다 혈당을 천천히 올리는 대신 천천히 떨어지고요...
비교적 자유로운것은 야채류와 단백질류입니다.
이러한 관계만 생각하고 적당히 약물과함께 조절해서 드신다면 올바른 혈당관리가 가능할것입니다. -
루리
수다님 말씀처럼...그런게 땡기실때는 비교적 자유롭게 먹을 수 있는 오이 같은걸 드셔보세요...^^
경구약 드시면서 조절 되신다면 더더욱 신경 쓰셔야죠...^^
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